Tak hanya bagus untuk kulit, ternyata banyak fakta vitamin E yang menarik dan perlu kamu tahu.
Apa yang kamu ingat pertama kali jika mendengar kata “vitamin E”? Vitamin ini sering ditambahkan pada produk perawatan kulit. Namun ternyata manfaat vitamin E banyak sekali. Simak manfaat dan fakta kebaikan Vitamin E:
- Vitamin E awalnya ditemukan pada tahun 1922 oleh Dr. Herbert Evans dan Katherine Bishop. Vitamin E diusulkan sebagai antioksidan pada tahun 1945.
Pada tahun 1968, peneliti mengusulkan vitamin E sebagai antioksidan yang melindungi lipid sel dari radikal bebas.
- Tubuh manusia dapat menyimpan vitamin E, yang merupakan vitamin yang larut dalam lemak.
- Jumlah vitamin E yang dibutuhkan bergantung pada berat badan, usia, dan masalah atau masalah kesehatan khusus lainnya.Kekurangan vitamin E tidak diketahui, kecuali pada orang dengan kelainan genetik atau malnutrisi yang langka, atau pada bayi prematur.
- Sebagai antioksidan, vitamin E mampu mencegat dan menetralkan radikal bebas dalam tubuh sehingga melindungi jaringan dan sel tubuh dari kerusakan. Fakta vitamin E ini akan memperlambat proses penuaan tubuh.
- Selain menjadi antioksidan yang kuat, vitamin E dibutuhkan untuk fungsi sehat dari banyak sistem dalam tubuh. Manfaat kesehatan vitamin E meliputi:
- Membantu produksi sel darah merah
- Memperkuat sistem kekebalan
- Membantu tubuh memproses dan menggunakan vitamin K.
- Meningkatkan sirkulasi darah dan sistem peredaran darah secara keseluruhan
- Mempromosikan pembekuan darah normal
- Memperbaiki jaringan
- Membantu mencegah penyakit kardiovaskular, kanker dan stroke
- Mengurangi risiko dan penyakit Alzheimer
- Menurunkan gejala sindrom pramenstruasi
- Fakta vitaminE selanjutnya adalah vitamin E terdiri dari delapan senyawa antioksidan yang berbeda. Ada empat tokoferol dan empat tokoferol dengan alfa, beta, delta, dan gamma di setiap kelompok. Alpha-tocopherols adalah senyawa yang paling aktif di dalam tubuh.
- Alpha-tocopherol adalah jenis utama vitamin E dalam tubuh, yang bertindak sebagai antioksidan untuk membantu menetralkan radikal bebas. Alpha tocopherol dapat bekerja secara sinergis dengan vitamin C dalam mengurangi stres oksidatif.
- Fakta vitamin E terakhir adalah, vitamin E banyak terdapat pada kacang, biji-bijian, alpukat, ikan, dan biji-bijian. Anda juga bisa mengonsumsi suplemen vitamin E seperti NutriliteTM Wheat Germ E karena:
- Terbuat dari Wheat germ oil atau minyak biji gandum yang merupakan sumber vitamin E tertinggi.
- Merupakan antioksidan yang berfungsi untuk menetralkan radikal bebas, melindungi jaringan dan sel tubuh dari kerusakan, & memperlambat proses penuaan tubuh. D-Alpha-Tocopherol, merupakan bentuk vitamin E alami yang mudah diserap tubuh.
- Mengandung 35,25 mg (setara 52,61 IU) vitamin E dari minyak biji gandum sebagai antioksidan dan membantu memelihara kesehatan.